Sueño, cerebro y procesos psicológicos

Abstract

La propuesta que se presenta consiste en la elaboración de una memoria centrada en el impacto y la importancia del sueño en el funcionamiento del cerebro. Dentro de la misma se observan dos partes diferenciadas. Por un lado, una revisión teórica que establece como marco general la salud integral. Lo que nos permitirá vincular el funcionamiento del cerebro con la expresión de los procesos psicológicos, ayudándonos a conocer cuáles son los factores ambientales de vulnerabilidad/ prevención de la enfermedad mental. Dentro del mismo con el fin de acotar dicho tema y establecer un objetivo más específico, analizaremos el impacto del sueño en la salud cerebral y mental. Para ello expondremos el papel que ejerce en el cerebro, en la plasticidad cerebral, en la epigenética y en los procesos psicológicos. Por otro lado, incluye la construcción de un programa de intervención en higiene del sueño enfocado en población ansiosa-depresiva, el objetivo que persigue dicho programa es implantar hábitos saludables que permitan la reducción de esta sintomatología en pacientes que la presentan, así como la prevención de la misma.