Impacto del deporte en el cerebro y en los procesos psicológicos
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Carnero López, RaquelDirector/es
Cubero Talavera, InmaculadaFecha
2020-06Resumen
RESUMEN: Es verídico que el ejercicio físico mejora los niveles de ansiedad y estrés en personas que lo padecen. Los estudios que se muestran en este trabajo son claros ejemplos de esta evidencia. Este impacto tiene que ver con cambios producidos tanto a nivel cerebral como de procesos psicológicos de los que también es responsable la práctica regulada de actividad física. Con este proyecto se pretende servir como herramienta a psicólogos y psicólogas con el objetivo de que estos puedan ayudar a sus clientes de la mejor manera posible, pudiendo llegar a ser el deporte un complemento en la propia terapia. A la importancia de este trabajo, además de lo anterior, se le suma la divulgación del conocimiento de ciertos conceptos y la concienciación individual que hacen entender el sentido de incluir el ejercicio físico en nuestro estilo de vida.
ABSTRACT: It´s true that physical exercise improves anxiety and stress levels in people who have it. The studies shown in this paper are clear e...
Palabra/s clave
Trabajo Fin de Grado de la Universidad de Almería
deporte
procesos psicológicos