Efectos agudos de un entrenamiento de fuerza de miembro superior con una intensidad del 80% rm y un 40% de pérdida de velocidad sobre la tensión arterial en sujetos jóvenes normotensos
Ficheros
Identificadores
Compartir
Metadatos
Mostrar el registro completo del ítemAutor
Pozo García, AntonioFecha
2022-05Resumen
Introducción: La hipertensión arterial (HTA) es un fenómeno multifactorial relacionado
con los hábitos de vida que provoca desajustes metabólicos y hormonales. El ejercicio
físico, más concretamente el entrenamiento de fuerza, es considerado una recomendación
efectiva para combatir la HTA. Sin embargo, existe ambigüedad sobre si un
entrenamiento de intensidad vigorosa de miembro superior puede elevar los valores de
tensión arterial (TA).
Objetivo: Conocer los efectos agudos de un entrenamiento de fuerza de intensidad alta
(80% 1RM) en ejercicios de press de banca y remo en banco con un 40% de pérdida de
velocidad (cercano al fallo muscular) sobre la tensión arterial (sistólica y diastólica) en
sujetos jóvenes normotensos.
Método: 12 hombres (edad 25,7 4,7 años y peso 76 8,8 kg) y 12 mujeres (edad 24,7
5,6 años y peso 62,2 10,8 kg) físicamente activos realizaron un entrenamiento de
fuerza con 3 series para ambos ejercicios (press banca y remo en banco) con una
inten...
Palabra/s clave
Tensión arterial
Entrenamiento de fuerza
Fallo muscular
Alta intensidad
Miembros superiores
Blood pressure
Arterial hypertension
Resistance training
Muscle failure
High intensity
Upper limbs