Efectos de un programa de entrenamiento interválico de alta intensidad y pliometría en el rendimiento de judokas jóvenes
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Mañas París, AdriánFecha
2022Resumen
El objeto del presente estudio fue validar si aumenta el rendimiento en judokas
jóvenes mediante un programa de entrenamiento interválico de alta intensidad y
pliometría mediante la aplicación del Special Judo Fitness Test (SJFT). Se ha observado
la importancia de las variables cinemáticas en el giro resultando determinantes en un
deporte como el judo y desconocidas hasta el momento. El estudio se diseñó como una
intervención experimental no aleatorizada, compuesto por 32 participantes dividido en
dos grupos: experimental y control. La intervención estuvo compuesta por 6 sesiones de
60 minutos de duración durante 3 semanas. Los resultados de este estudio fueron
significativos en el grupo experimental tanto en la disminución del índice del SJFT (p ≤
0.001) como en la velocidad de giro (F = 10,81 ; p ≤ 0.001 ; ηp2 = 0,68), a pesar de que
el programa debería de aumentar su duración para comprobar un posible aumento aún
más significativo.
The aim of this study was to validate ...
Palabra/s clave
Judo
SJFT
Athletic performance
Young athletes