Reducción de los síntomas de ansiedad y sensibilidad a la ansiedad mediante la aplicación de un programa de meditación mindfulness
Ficheros
Identificadores
Compartir
Metadatos
Mostrar el registro completo del ítemAutor
Yagüe, Laura; Sánchez-Rodríguez, Ana Isabel; Mañas Mañas, Israel; Gómez Becerra, Inmaculada; Franco Justo, ClementeFecha
2016Resumen
El objetivo del presente estudio es examinar la eficacia de un programa de entrenamiento
en mindfulness para reducir los niveles de ansiedad. La muestra estuvo constituida por 20 participantes
aquejados de ansiedad con puntuaciones elevadas en ASI
-3 y en la subescala de ansiedad del SCL
-90
.
Se realizó un diseño cu
asiexperimental de comparación de grupos con medición pretest
-postest, con un
grupo experimental y un grupo control con 10 participantes cada grupo. Como instrumentos de
evaluación se utilizaron los cuestionarios ASI
-3, MAAS y SCL
-90. Los análisis estadíst
icos muestran
una reducción
en todas las dimensiones del factor Sensibilidad a la ansiedad y también en la
subescala
de ansiedad del Scl
-90
una vez finalizada la intervención, así como una mejora en la capacidad de estar
presentes o atención plena medida a
través de la escala MAAS.
Estos resultados son acordes con otras
investigaciones donde se ha comprobado la ef...
Palabra/s clave
Meditación
Mindfullness
Conciencia plena
Ansiedad
Sensibilidad a la ansiedad
Meditation
Full awareness
Anxiety
Anxiety sensitivity