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Sueño, cerebro y procesos psicológicos: Una propuesta de intervención de un programa de mindfulness para favorecer la calidad del sueño
| dc.contributor.advisor | Cubero Talavera, María Inmaculada | es_ES |
| dc.contributor.author | Carrión Jiménez, Laura | |
| dc.date.accessioned | 2022-02-11T09:15:16Z | |
| dc.date.available | 2022-02-11T09:15:16Z | |
| dc.date.issued | 2021-05 | |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10835/13255 | |
| dc.description.abstract | Este trabajo realiza un recorrido a través del trinomio cerebro-cuerpo-procesos psicológicos, ahondando en la conceptualización de la salud integral para después establecer su relación con el insomnio. De esta forma, se presenta una revisión sobre la repercusión del insomnio en dicho trinomio, así como una propuesta de intervención sobre insomnio basada en la Conciencia Plena (Mindfulness) como herramienta mediante la cual hacer frente a las necesidades fisiológicas y emocionales que produce la falta de sueño. | es_ES |
| dc.language.iso | es | es_ES |
| dc.rights | Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional | * |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/ | * |
| dc.subject | Trabajo Fin de Grado de la Universidad de Almería | es_ES |
| dc.subject | Conciencia plena | es_ES |
| dc.subject | Mindfulness | es_ES |
| dc.subject | Insomnio | es_ES |
| dc.subject | Programa de intervención | es_ES |
| dc.subject | Salud integral | es_ES |
| dc.subject | Estrés | es_ES |
| dc.title | Sueño, cerebro y procesos psicológicos: Una propuesta de intervención de un programa de mindfulness para favorecer la calidad del sueño | es_ES |
| dc.title.alternative | Sleep, brain and psychological processes: A proposal for intervention in sleep quality with a mindfulness program | es_ES |
| dc.type | info:eu-repo/semantics/doctoralThesis | es_ES |
| dc.rights.accessRights | info:eu-repo/semantics/openAccess | es_ES |
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